Modele de regim alimentar pentru sugari 0-1 an

     Recomandarile de mai jos au scop orientativ,ele nu sunt obligatorii de urmat, se doresc a fi jaloane , pe care  o mamica, le poate urmari ,pentru a-si creste mai usor copilasul ,pentru ca pruncul ei sa fie mai sanatos si mai puternic. 

     Aceste "regimuri" s-au cristalizat in multi ani de lucru cu copilasii pe care ii ingrijesc,s-au imbogatit  odata cu trecerea timpului si cresterea acestor copii.Acum douazeci de ani , modul de a-i hrani pe copiii mici era  destul de diferit. Anii au dovedit , ca  multe din  regulile pe care le-am urmat la momentul respectiv , pe baza a ceea ce invatasem in scoala si de la profesorii mei, carora se cuvine sa le multumesc, s-au schimbat. Pot sa vorbesc despre  regimuri si  schimbare a acestora , despre "moda" in alimentatie, tocmai datorita  minunatilor mei profesori de pediatrie, care m-au invatat sa am curajul de a spune, ca lucrurile evolueaza  si noi , medicii trebuie sa  evoluam  in ritmul  vremurilor ,ca nu detinem adevaruri absolute si ca totul este o problema de evolutie ,in alimentatie ca si in viata. 

     Acum multi ani, se considera ca doar o alimentatie bazata pe proteine  rapid introduse, provenite din carne rosie (ex de manzat), poate proteja de anemie feripriva sau marul cu celebrul biscuite ...cu gluten este hrana de vis a bebelusului ,ca fierul se "ia" doar din spanac, samd. Contrar acestor opinii, timpul a adus probe, evidente. Medicina se bazeaza pe dovezi,este un lucru demonstrat .Pe ele ma bazez si eu atunci cand va fac propunerile de regim de mai jos. 

     Asa, ca am pus dovezile, la lucru, am comparat copii hraniti dupa modele mai vechi si copii  hraniti dupa principii moderne si de ce nu?- modele curajoase de alimentatie, modele care sparg tabu-uri impuse de vremuri vechi  iar ceeace a iesit, se vede mai jos. 

     Copii hraniti la san mai mult timp ,sunt mai inteligenti ,mai sanatosi, mai buni, mai blanzi ca oameni, mai putin frustrati afectiv, nu mai vorbim de mamele lor care sunt sigur mai sanatoase , fara riscul atat de mare de a dezvolta cancer de san, asa cum au, din pacate o mare parte a mamelor moderne si angajate social, care nu pot sa-si hraneasca bebelusii un timp mai indelungat din varii motive. Hrana curata, proaspata, cu multe fructe, cereale, peste alb slab sub 1 an (grozav ar fi macar in primii 7 ani de viata!), a demonstrat ca rata de imbolnavire a scazut semnificativ la acesti copii, fata de cei hraniti cu carne rosie sau nu mai putin celebrul ficat (tot in lupta pentru fier...). Ficatul este un fel de Rosal Service al organismului nostru (no ofense pentru dl. Prigoana sau altora care ne ajuta sa scapam de balast..), el detoxifiaza organismul nostru, elimina deseuri toxice, care altfel ne-ar distruge ,la fel este si rinichiul... si lista  ar putea continua.

     Haideti sa  schimbam putin  optica in ce priveste, ce este bine si ce este mai putin bine in cresterea copiilor nostri. Riscul imbolnavirilor de cancer, al bolilor cardio-vasculare, aterosclerozei, al bolilor degenerative, diabetului zaharat, este direct proportional cu ce mancam in prima copilarie si mai apoi la varsta de adult, cu cat timp petrecem in natura, cu cat o respectam pe Ea si pe noi, cu modul nostru de a gandi, de a ne manifesta in contact cu ceilalti, cu cat de putin suntem  iubiti sau frustrati afectiv,cu nivelul de stress la care suntem supusi  .Sunt multe "direct" si indirect proportional la care am putea face referire aici, important este sa  facem ceva pentru a schimba lucrurile!

     Putem incepe cu alimentatia bebelusilor!

     Va doresc o lectura placuta!