home Dr. Herdea > Articole medicale > Sanatate > Natural de bine! de la pubertate...la menopauza!

     In viata fiecarei femei, anotimpurile, ca si varstele de altfel, se succed cu o repeziciune ametitoare. Suntem structurate sa traim permanent intre doi antipozi: Trecut si Viitor, uitand ades ca Prezentul, este determinat de Trecut iar Viitorul structurat de Prezent care din pacate,  devine Trecut pe masura derularii.

 

     Orice gandim, spunem sau facem, orice emisie a creierului nostru, va fi trecuta prin filtrul sensibilitatii noastre, astfel incat , in mod logic, si gradul de uzura al Fiintei noastre devine proportionala cu implicarea psiho-afectiva a fiecareia dintre noi  sau cu efortul fizic depus, mai ales cand acel efort, depaseste limite considerate cvasi-normale pentru varsta.

 

     Avem perioade in care suntem mai puternice, gandirea, actiunile de tip strict rational, abstract primeaza, dar avem si perioade in care suntem mai fragile decat ne-am dori, mai vulnerabile decat am dori sa se vada sau sa se simta de catre cei din preajma noastra.

 

     La o analiza succinta, identificarea temporala a unor astfel de perioade va cuprinde:

 

- adolescenta-adesea grefata de dismenoree-ciclul menstrual dureros, invalidant frecvent, soldat cu absenteeism scolar, cu anxietate secundara, neregulat sau extrem de abundent insotit de anemia secundara la majoritatea tinerelor care prezinta acest sindrom.

 

     Perceput adesea ca o stigma, foarte putine fete tinere vorbesc despre ce li se intampla, se izoleaza, dezvolta un sentiment de pudoare excesiva si din pacate si mai putine se prezinta la medic, pentru a fi diagnosticate corect si ajutate. Statistic, se constata lipsa informatiilor corecte in astfel de situatii  sau informare din surse  discutabile.

 

- sindromul premenstrual al femeii tinere aparut frecvent pe fond de  suprasolicitare fizica si psihica.

 

     Stress-ul femeii care are extrem de frecvent, roluri mult mai multe decat ar trebui sa isi asume in mod normal. Ea nu este doar fiica, mama, iubita, femeie de cariera,…, preia rolul Cenusaresei sau  mai rar devine Alba Ca Zapada (din ce in ce mai rar acest rol angelic-din pacate!). Pana la un punct, stress-ul este benefic, considerat Motor al Vietii noastre, cu rol benefic. Dincolo de o anumita limita, devine distrugator. Aparitia unor simptome precum: nervozitate, agitatie, lipsa de concentrare, somn agitat, vin si completeaza tabloul de mai sus.

 

- menopauza- despre care nimeni nu indrazneste sa vorbeasca, este o alta perioada dificila a Vietii de femeie. Descrisa in trecut, ca fiind o perioada in care femeia era condamnata fara drept de apel la involutie si imbatranire rapida, ea este in realitate grefata de lupta acerba a fiecarei femei cu Timpul ei personal.

 

     In mod cert, adeseori, nu este usor sa treci singura prin aceasta perioada!

     Transpiratii excesive, cefalee (dureri de cap), oboseala excesiva, tulburari de somn, ciclu neregulat, meteorism abdominal, pot fi tot atatea simptome care preced instalarea menopauzei. Totul ar fi suportabil, dar din pacate dureaza. Perioada de instalare a menopauzei, poate dura -intre 1- 4 ani, cu simptome mai grave sau cu simptome mai blande, dar sufficient de persistente incat sa genereze frecvent disconfort.Fiecare femeie poate trece prin asta.

     Vestea buna- exista Viata si dupa menopauza!


     Surpriza placuta, este ca la finalul acestei perioade, femeia isi redobandeste distinctia, nobletea, eleganta, rafinamentul, pentru care s-a pregatit si la care a aspirat toata viata ei.

 

     Maturitatea poate fi izvor de bucurii, impliniri, tocmai  pentru ca  in final, dobandesc “linistea gandurilor”,”puterea sufleteasca“ de face lucrurile sa se miste in jurul lor, echilibrul de a se admite pe ele insele, de a se accepta asa cum sunt in realitate. Femeile devin naturale, creative, stapane pe sine si  sprijin real celor din jur. Orice femeie poate fi consiliata si poate primi tratament pentru ca sa poata trece mai bland prin aceste perioade din viata lor.

 

     Ce facem in astfel de situatii? Cum imbinam utilul cu placutul, fara ca nimeni sa nu sufere?

 

     Din pacate, nu ajunge doar diplomatia care ne caracterizeaza, nu ajunge somnul “pe furate” si “las" ca dorm maine”, nu ajunge masa luata “pe fuga”, nu ajunge” mananc mai tarziu, pentru ca acum am treaba…”merg maine la medic …pentru ca acum am alte prioritati”…Vi se pare tabloul descris mai sus, familiar?

 

     Fiecare adolescent, fiecare femeie matura,  orice rol ar avea intr-un moment al Vietii ei_fiica, mama, iubita, bunica, are nevoie sa isi faca un Bilant periodic!

 

     Un prim pas-Examenul clinic de bilant, o data pe an , la medicul Dvs de familie- ar fi un inceput promitator, pentru ca:  dragi domnisoare, dragi mamici, dragi Bunice, ar trebui sa incepeti sa rupeti  de undeva acest cerc vicios, care va modifica in primul rand calitatea Vietii!

 

     Copiii Dvs, familia, prietenii Dvs au nevoie de Voi-In concluzie-incepeti sa schimbati in bine Viata Dvs- incepand de AZI!

 

     Campania ”Natural de bine! de la pubertate….la menopauza!”, derulata in acest moment in Romania, isi propune sa promoveze un stil de viata sanatos, echilibrat, armonios, pentru fiecare femeie din Romania, indiferent de varsta, indiferent de  mediul de provenienta, de nivelul educational sau situatia fianaciara.

 

Punctul de pornire al Campaniei- realitatea Vietii femeii in Romania ultimilor ani

     Scop-optimizarea stilului de viata al femeii in Romania

 

     Grup tinta-orice femeie care doreste primeasca informatii corecte, comprehensibile, transparente, despre starea ei de sanatate, despre  interventiile  profilactice sau terapeutice , la care poate apela pentru a ramane sanatoasa, incepand de la jaloanele unui stil optim de viata si pana la interventia medicala  de care are nevoie.

 

     Acceptanta schimbarii devine posibila si eficienta intr-un grup,  daca membrii acelui grup primesc informatie corecta, completa, transparenta despre problemele cu care se confrunta grupul.

 

     In esenta, echilibrul in perioadele delicate ale Vietii de femeie, poate fi mentinut: cu educatie permanenta,cu sustinere din partea celor dragi si  curajul de a accepta ca exista si remedii care ne pot fi de folos, acolo unde recomandarea medicala le impune.

 

     Examenul clinic, consilierea facuta la timp, dublate de dorinta si participarea ca partener activ a pacientelor la ingrijirea propriei lor stari de sanatate, pot identifica rapid factorii de risc cu care ne confruntam si permit initierea schimbarii.

 

     Suportul personalului medical, al familiei, va permite trecerea …”natural de bine”, peste stari despre care de multe ori pacientele nu vorbesc pentru a nu fi private ca excesiv de vulnerabile de catre anturaj –familie sau loc de munca, pe care le considera “normale”, dar care, din pacate, neidentificate la timp si mai ales corect, le afecteaza viata si dispozitia. Exista solutii care sa le permita sa se simta libere si fericite chiar si in perioade considerate la limita patologicului. Disconfortul adolescentei sau al femeii tinere, active, legat de sindromul premenstrual, tulburarile neuro-endocrine ale femeii mature, aflate in pragul menopauzei, stress-ul prelungit, pot fi controlate!

 

     Tulburarile de ciclu menstrual, furtuna simptomelor ce insotesc menopauza, disconfortul indus de cistitele recurente, starile de nervozitate, stress-ul, insomniile, pot fi tinute sub control.

Natural de bine! de la pubertate... la menopauza!

     Campania “Natural de bine! de la pubertate... la menopauza!” isi propune sa va familiarizeze cu solutiile posibile, folosite deja pe scara larga in lume. Simptomele care insotesc deseori femeile pe parcursul vietii pot fi atenuate si chiar indepartate, prin efortul unit al pacientei si al echipei medicale.

 

     Schimbarea include doi pasi:

1. Stilul de viata sanatos-incepand cu gandirea pozitiva, alimentatia bogata in antioxidanti, vitamine naturale(fructe, legume), peste, consumul adecvat de lichide, miscarea, timp petrecut in natura, cultivarea valorilor  morale clasice, prietenia dezinteresata,  timp de calitate petrecut alaturi de familie, reguli noi de echilibru si armonie la locul de munca si acasa, pot fi primii pasi in intierea schimbarii dorite.

 

2. Evaluarea starii Dvs. de sanatate!

     Initierea unor tratamente personalizate, adaptate nevoilor  pacientei, cu supraveghere medicala periodica(varsta, stil de viata, complianta) administrarea de produse fitoteraputice, standardizate, bazate pe dovezi stiintifice, sigure si eficiente, dovedite clinic, ramane o optiune inteleapta.

 

     Informatii suplimentare despre Campania “Natural de bine! de la pubertate….la menopauza”, pot fi accesate pe site-ul  http://www.3fplantamed.ro/conferinta.html.

Articole pe aceeasi tema Articole pe aceeasi tema: sanatate

10 pasi pentru alimentatia sanatoasa a familiei mele: despre fructe 10 pasi pentru alimentatia sanatoasa a familiei mele: despre fructe

Vara, ramane anotimpul ideal pentru a manca sanatos. Fructele proaspete prezente din abundenta, permit intocmirea unor diete cu adevarat sanatoase.

Zece pasi pentru promovarea si sustinerea alimentatiei naturale a sugarului Zece pasi pentru promovarea si sustinerea alimentatiei naturale a sugarului

Promovam, protejam si sprijinim alaptarea, pentru a imbunatati starea de sanatate a copiilor din intreaga lume.

Deshidratarea la bebelusi si copii Deshidratarea la bebelusi si copii

Cum iti dai seama daca bebelusul sau copilul mic este deshidratat? Care sunt cauzele, simptomele, si remediile?

Ziua Mondiala a Luptei Impotriva Cancerului Ziua Mondiala a Luptei Impotriva Cancerului

4 februarie - Ziua Mondiala a Luptei Impotriva Cancerului. Ce ne indeamna Organizatia Mondiala a Sanatatii..

Comenteaza articolul

Apreciere:

Cod de verificare:

loadingSe incarca datele..


(Nu exista mesaje la acest articol. Fii primul care lasa un mesaj!)



  • Articole populare
Schema de imunomodulare pentru anotimpul rece
318 accesari
Schema de imunomodulare pentru anotimpul rece
Cresterea imunitatii: cum ne pregatim pentru anotimpul toamna-iarna, dar si cum sa ne facem mai rezistenti in fata schimbarilor de vreme.
Regim alimentar in enterocolita acuta - diaree
57 accesari
Regim alimentar in enterocolita acuta - diaree
In afara de placerea si bucuria calatoriilor, in vacanta ne putem confrunta si cu mici necazuri precum episoadele de diaree, enterocolita acuta.
Enterocolita la copii
30 accesari
Enterocolita la copii
Diareea sau enterocolita acuta reprezinta o afectiune caracterizata de prezenta a mai mult de 3 scaune semi-consistente, moi sau apoase, survenite la un pacient aflat anterior in stare de sanatate
Cum masuram si cum scadem corect temperatura la copii
29 accesari
Cum masuram si cum scadem corect temperatura la copii
Copii pot face febra din multe motive, insa important este sa stim sa le masuram temperatura si la nevoie sa le scadem febra rapid.
Regim alimentar la varsta de 6, 7, 8 si 9 luni
24 accesari
Regim alimentar la varsta de 6, 7, 8 si 9 luni
Alimentatia bebelusului la 6, 7, 8 si 9 luni. Regim alimentar pentru bebelusi intre 6 si 9 luni.

Vezi mai multe Articole medicale >>


  • Categorii principale

Find us on Google+

  • Articole citite acum