home Dr. Herdea > Articole medicale > Regim alimentar > Mesele copioase de seara, sursa unui somn agitat

Mesele copioase de seara, sursa unui somn agitat

Mesele copioase de seara, pot duce la imbolnaviri ale aparatului digestiv si cardio-vascular. Insa in afara de afectarea de organ, un efect mult mai direct il simtim cand mergem la culcare.
Scris de | Publicat in 09 noiembrie 2014 | Actualizat in 12 noiembrie 2014
A+ A-

Mesele copioase de seara, pot duce la imbolnaviri ale aparatului digestiv si cardio-vascular. Insa in afara de afectarea de organ, un efect mult mai direct il simtim cand mergem la culcare.

 

Dupa consumul unei cine copioase, organismul are nevoie de timp pentru a procesa mancarea. In somn, stomacul nu poate sa lucreze la aceeasi intensitate ca si in starea de veghe. Astfel, somnul devine unul agitat, iar adesea apar vise terifiante-cosmarurile, cu impact asupra starii de sanatate pe termen lung.

 

"Midnight snack" (sau "gustarea" de la miezul noptii) intra in aceeasi categorie, dar adaugam aici un alt efect secundar: alterarea greutatii corporale in sensul cresterii acesteia!

 

Stiati ca:

pancreatita acuta (imbolnavire severa a pancreasului) apare frecvent si in urma abuzurilor de alimente grase, mese "stropite" cu alcool?

- mesele bogate pot influenta efectul unor medicamente? Alimentele pot reduce procentul de medicament pe care il va utiliza in mod real organismul uman, din intreaga cantitate pe care pacientul a primit-o la un moment dat.  Exemplu: administrarea de antibiotic - amoxicilina, augmentin -procentul de antibiotic absorbit de catre organismul uman va fi mai redus daca aceste medicamente se vor lua imediat dupa masa. Ele pot fi luate fie cu 30 minute inainte de masa , fie la o ora si jumatate dupa masa (perioada suficienta pentru ca stomacul sa se goleasca de continutul alimentar iar absorbtia medicamentului sa fie optima).

Articole pe aceeasi tema Articole pe aceeasi tema: regim alimentar

Beneficiile alimentatiei la san Beneficiile alimentatiei la san

Alimentatia la san reprezinta standardul de aur in hrana bebelusilor, iata de ce.

Un regim alimentar adecvat pentru fiecare in parte! Un regim alimentar adecvat pentru fiecare in parte!

Cui trebuie sa ne adresam pentru un regim alimentar personalizat? Sunt dietele si curele de pe internet o solutie?

Efectele alimentatiei asupra absorbtiei unor medicamente Efectele alimentatiei asupra absorbtiei unor medicamente

Cum interactioneaza alimentele cu medicamentele? De cele mai multe ori, medicul ne recomanda un anumit regim alimentar atunci cand urmam un tratament medicamentos. Iata de ce.

Cura de slabire si dieta de crutare Cura de slabire si dieta de crutare

Nu infometarea este solutia unui corp sanatos si armonios asa cum cred foarte multi oameni, ci o dieta echilibrata, activitate sportiva sustinuta, dar si o serie de alte reguli pe care le vom discuta in articol.

Comenteaza articolul

Apreciere:

Cod de verificare:

loadingSe incarca datele..


(Nu exista mesaje la acest articol. Fii primul care lasa un mesaj!)



  • Articole populare
Schema de imunomodulare pentru anotimpul rece
9 accesari
Schema de imunomodulare pentru anotimpul rece
Cresterea imunitatii: cum ne pregatim pentru anotimpul toamna-iarna, dar si cum sa ne facem mai rezistenti in fata schimbarilor de vreme.
Enterocolita la copii
8 accesari
Enterocolita la copii
Diareea sau enterocolita acuta reprezinta o afectiune caracterizata de prezenta a mai mult de 3 scaune semi-consistente, moi sau apoase, survenite la un pacient aflat anterior in stare de sanatate
Regim alimentar la varsta de 9, 10, 11 si 12 luni
2 accesari
Regim alimentar la varsta de 9, 10, 11 si 12 luni
Alimentatia bebelusului la 9, 10, 11 si 12 luni. Regim alimentar pentru bebelusi intre 9 si 12 luni.
Regim alimentar in enterocolita acuta - diaree
2 accesari
Regim alimentar in enterocolita acuta - diaree
In afara de placerea si bucuria calatoriilor, in vacanta ne putem confrunta si cu mici necazuri precum episoadele de diaree, enterocolita acuta.
Cum masuram si cum scadem corect temperatura la copii
2 accesari
Cum masuram si cum scadem corect temperatura la copii
Copii pot face febra din multe motive, insa important este sa stim sa le masuram temperatura si la nevoie sa le scadem febra rapid.

Vezi mai multe Articole medicale >>


  • Categorii principale

Find us on Google+

  • Articole citite acum