home Dr. Herdea > Articole medicale > Sanatate > Rolul vital al apei asupra organismului uman

Consumul de lichide inseamna consumul de APA. Acesta este individualizat pentru fiecare persoana, in functie de starea sa de sanatate, varsta, sex, activitate fizica, anotimp, conditii grele de munca, zona geografica.

 

Apa are rol vital pentru organismul nostru, de la simplul lichid pe care il ingeram, pana la ultima molecula din noi:

- mediul intern al organismului (sange, limfa…)

- circula nutrienti vitali pentru crestere si dezvoltare

- elimina toxinele (renal-1700l sange filtrat in 24 ore-1,5 l urina eliminata…)

- restabileste echilibrul termic al organismlui prin transpiratie (apa eliminata la nivelul pielii) sau perspiratie (apa eliminata prin respiratie).

- apa metabolica - rezultata in urma reactiilor chimice

 

Stiati ca?

- un consum de lichide de 120ml/kg corp la copilul sub 6 luni este optim

- pentru un  adult sanatos, la 24 grade, cu activitate fizica medie, un consum de aprox 40-50 ml/kg corp reprezinta un consum optim

- nu toate tipurile de apa sunt bune de baut?

 

Atentie! NU utilizati apa de put pentru a prepara hrana nou-nascutilor si sugarilor mici!

Apa care poate fi utilizata in alimentatia copilului mic nu poate contine mai mult de 10 mg/l nitrati (NO3). Pentru prepararea hranei la sugarul mic se poate utiliza apa oligominerala (cu saruri minerale  in cantitate redusa, avand specificatia producatorului pentru “utilizare la sugar” si etichetare corecta in conformitate cu standardele interne si internationale in vigoare!)

Articole pe aceeasi tema Articole pe aceeasi tema: sanatate

Modern Dads Challenges, editia 7. Cum avem grija de sanatatea copilului? Modern Dads Challenges, editia 7. Cum avem grija de sanatatea copilului?

SANATATEA COPILULUI a fost subiectul principal al editiei cu numarul 7 a evenimentului Modern Dads Challenges, care a avut loc pe 3 mai, de la 18:30, la Hotel International din Bucuresti.

Cursuri de pictura pentru copii si adulti Cursuri de pictura pentru copii si adulti

Fundatia Catharsis Art organizeaza Cursuri de pictura pentru copii si adulti

E-BOOK - Informatii medicale de baza dedicate cresterii unui copil sanatos E-BOOK - Informatii medicale de baza dedicate cresterii unui copil sanatos

Va invitam sa accesati informatii medicale de baza prezentate in limbaj uzual dedicate cresterii unui copil sanatos

PARINTE LA INCEPUT DE DRUM. Primii pasi in ingrijirea copilului PARINTE LA INCEPUT DE DRUM. Primii pasi in ingrijirea copilului

Proiect educational dedicat parintilor si sustinut de JOHNSON S Baby.Coordonator medical dr. Herdea Valeria, Asociatia Romana pentru Educatie Pediatrica in Medicina de Familie (AREPMF)

Comenteaza articolul

Apreciere:

Cod de verificare:

loadingSe incarca datele..


(Nu exista mesaje la acest articol. Fii primul care lasa un mesaj!)



  • Articole populare
Trusa de urgenta pentru copii
2 accesari
Trusa de urgenta pentru copii
Atunci cand plecam in vacanta cu familia, iar alaturi de noi vor veni si cei mici, trusa de urgenta este o prioritate. Putem avea parte de febra, diareea, varsaturi pana la insolatii sau arsuri solare
Trusa de urgente - Meditatii pentru parinti
2 accesari
Trusa de urgente - Meditatii pentru parinti
Fie ca vorbim despre cutia cu medicamente de acasa, fie ca ne referim la prim-ajutorul din vacante, este bine sa stii ce contine trusa de urgente.
Consumati alcool responsabil, dar despre ce cantitate vorbim de fapt?
2 accesari
Consumati alcool responsabil, dar despre ce cantitate vorbim de fapt?
Adesea in mass-media intalnim expresii precum consumul excesiv de alcool dauneaza grav sanatatii, dar despre ce cantitate vorbim, mai exact?
E-BOOK - Informatii medicale de baza dedicate cresterii unui copil sanatos
2 accesari
E-BOOK - Informatii medicale de baza dedicate cresterii unui copil sanatos
Va invitam sa accesati informatii medicale de baza prezentate in limbaj uzual dedicate cresterii unui copil sanatos
Regim alimentar la varsta de 9, 10, 11 si 12 luni
1 accesari
Regim alimentar la varsta de 9, 10, 11 si 12 luni
Alimentatia bebelusului la 9, 10, 11 si 12 luni. Regim alimentar pentru bebelusi intre 9 si 12 luni.

Vezi mai multe Articole medicale >>


  • Categorii principale

Find us on Google+

  • Articole citite acum