home Dr. Herdea > Articole medicale > Sanatate > Rolul vital al apei asupra organismului uman

Consumul de lichide inseamna consumul de APA. Acesta este individualizat pentru fiecare persoana, in functie de starea sa de sanatate, varsta, sex, activitate fizica, anotimp, conditii grele de munca, zona geografica.

 

Apa are rol vital pentru organismul nostru, de la simplul lichid pe care il ingeram, pana la ultima molecula din noi:

- mediul intern al organismului (sange, limfa…)

- circula nutrienti vitali pentru crestere si dezvoltare

- elimina toxinele (renal-1700l sange filtrat in 24 ore-1,5 l urina eliminata…)

- restabileste echilibrul termic al organismlui prin transpiratie (apa eliminata la nivelul pielii) sau perspiratie (apa eliminata prin respiratie).

- apa metabolica - rezultata in urma reactiilor chimice

 

Stiati ca?

- un consum de lichide de 120ml/kg corp la copilul sub 6 luni este optim

- pentru un  adult sanatos, la 24 grade, cu activitate fizica medie, un consum de aprox 40-50 ml/kg corp reprezinta un consum optim

- nu toate tipurile de apa sunt bune de baut?

 

Atentie! NU utilizati apa de put pentru a prepara hrana nou-nascutilor si sugarilor mici!

Apa care poate fi utilizata in alimentatia copilului mic nu poate contine mai mult de 10 mg/l nitrati (NO3). Pentru prepararea hranei la sugarul mic se poate utiliza apa oligominerala (cu saruri minerale  in cantitate redusa, avand specificatia producatorului pentru “utilizare la sugar” si etichetare corecta in conformitate cu standardele interne si internationale in vigoare!)

Articole pe aceeasi tema Articole pe aceeasi tema: sanatate

Modern Dads Challenges, editia 7. Cum avem grija de sanatatea copilului? Modern Dads Challenges, editia 7. Cum avem grija de sanatatea copilului?

SANATATEA COPILULUI a fost subiectul principal al editiei cu numarul 7 a evenimentului Modern Dads Challenges, care a avut loc pe 3 mai, de la 18:30, la Hotel International din Bucuresti.

Cursuri de pictura pentru copii si adulti Cursuri de pictura pentru copii si adulti

Fundatia Catharsis Art organizeaza Cursuri de pictura pentru copii si adulti

E-BOOK - Informatii medicale de baza dedicate cresterii unui copil sanatos E-BOOK - Informatii medicale de baza dedicate cresterii unui copil sanatos

Va invitam sa accesati informatii medicale de baza prezentate in limbaj uzual dedicate cresterii unui copil sanatos

PARINTE LA INCEPUT DE DRUM. Primii pasi in ingrijirea copilului PARINTE LA INCEPUT DE DRUM. Primii pasi in ingrijirea copilului

Proiect educational dedicat parintilor si sustinut de JOHNSON S Baby.Coordonator medical dr. Herdea Valeria, Asociatia Romana pentru Educatie Pediatrica in Medicina de Familie (AREPMF)

Comenteaza articolul

Apreciere:

Cod de verificare:

loadingSe incarca datele..


(Nu exista mesaje la acest articol. Fii primul care lasa un mesaj!)



  • Articole populare
Regim alimentar in enterocolita acuta - diaree
31 accesari
Regim alimentar in enterocolita acuta - diaree
In afara de placerea si bucuria calatoriilor, in vacanta ne putem confrunta si cu mici necazuri precum episoadele de diaree, enterocolita acuta.
Schema de imunomodulare pentru anotimpul rece
18 accesari
Schema de imunomodulare pentru anotimpul rece
Cresterea imunitatii: cum ne pregatim pentru anotimpul toamna-iarna, dar si cum sa ne facem mai rezistenti in fata schimbarilor de vreme.
Regim alimentar la varsta de 9, 10, 11 si 12 luni
15 accesari
Regim alimentar la varsta de 9, 10, 11 si 12 luni
Alimentatia bebelusului la 9, 10, 11 si 12 luni. Regim alimentar pentru bebelusi intre 9 si 12 luni.
Apa si organismul uman
15 accesari
Apa si organismul uman
Apa reprezinta mediul primordial al vietii, face parte din noi. Calitatea apei este esentiala pentru starea noastra de sanatate.
Acidul folic (vitamina B9)
14 accesari
Acidul folic (vitamina B9)
Acidul folic sau vitamina B9 este cunoscuta in preventia anemiilor, dar mai ales pentru rolul sau din primele 3 luni de sarcina !

Vezi mai multe Articole medicale >>


  • Categorii principale
Parteneri: https://vmag.ro/
  • Articole citite acum